拓展培训主要是通过精心设计的拓展训练项目，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的。
 素质拓展训练意义是什么? 素质拓展训练意义在于能够培养青少年健康的心态和积极进取的人生态度；
 素质拓展训练意义在于帮助青少年了解自身优点，正确看待自身缺点，提高自我认识能力；
  素质拓展意义在于能够激发孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力，让孩子感受到来自他人的关心，感受到交流的积极影响，同时学会理解和支持他人，养成换位思考的好习惯；
  素质拓展训练意义在于能够帮助孩子形成较好的应变能力，以及面对困难的勇气，培养孩子的创新思维、领导能力、组织能力等等。拓展训练也是孩子回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，释放压力的好机会！活动过程中的团队活动, 能够帮助孩子建立团队意识，拓宽思维。
 素质拓展训练意义在于真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
  素质拓展训练意义在于整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。
 素质拓展训练意义在于让青少年认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。素质拓展训练与普通活动的区别素质拓展训练活动，与原来的.活动有本质上的不同，过去的活动，以比赛为主，讲究胜负，而拓展活动则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验→分享→交流→整合→应用，这样一个学习圈而展开的。作为学习的过程，素质拓展培训让学生“在活动中体验，在体验中学习，在学习中成长'，始终不变的是以全面的健康作为学习的最终结果，这也是“全面健康”概念的最好体现，它不仅仅在身体健康上能够给学生以帮助，而且在心理健康、情绪健康、社交健康、精神健康和职业健康方面给学生以全面的帮助。最终达到青少年身心全面发展。