活动主题：焦虑的外化，多元的接纳

活动时间：5月20日

活动地点：图书馆501室

活动组织：动力性成长小组负责人  代莉莉

参与对象：动力性成长小组成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心  张燕平

活动目的：

    通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等。

活动过程:

1、课前，张老师让大家观看一副三维立体图片，启示大家学会从多角度看问题。

2、10分钟英语小课堂，由K带领大家学习CET-4真题中的阅读理解（选词填空部分）----《空气污染》。

3、L的故事。L主诉自己自中学阶段以来一直就有的一种感觉：和L关系一般的两个同学A与B，平时两个人经常在一起打闹、吃饭、上课，给人的感觉她们两个人关系很好，但是A与B总会在对方不在场的情况下向她人说对方怎么怎么不好，怎么不喜欢对方，说话很难听。这让L感觉人与人之间太虚伪了，自己不理解也看不惯这种现象。L说自己也明白自己也改变不了她们什么，但是就是调整不好自己的情绪，为此很纠结，很难受，内心抗拒和她们交往。D说这种情况其实很正常，类似的情况自己也遇到过，A与B能在一起说明她们之间一定有共同的某些因素存在，相互自责与攻击说明有不同的因素存在，看似矛盾，其实并不矛盾。K说应该和B的不合群有关，她的适应能力不太强，所以会选择和其它宿舍关系比较好。F问对方是否对清楚对方再说对方的坏话？可能是A比较敏感，所以经常会说对方的坏话，随后B感觉不公平，就会也说A的坏话，B更多的应该是一种报复行为。N主要关注是谁先说对方坏话的？Z问谁更活泼一些？感觉两个人就像演员一样，活的多累啊。

4、总结：在大家纷纷发表自己的看法后，张老师提出几个问题并做了总结：（1）为什么当事人受到的影响会如此大？投射？（2）和宿舍长的角色有关系吗？（3）认识焦虑的外化；（4）不要去猜测；（5）存在即合理；（6）对多元化的接纳；（7）建议接受个体咨询。

活动意义：通过讲述故事，大家在一起进行讨论，分享自己的感受与观点。营造学习英语的氛围，锻炼身体，让每个人都能参与其中，并从中学习到一些东西。

                           （文/张燕平  图/ 王飞）