为进一步提升同学们的心理健康意识，普及心理咨询知识，4月19日晚，心理健康教育与咨询中心在团体活动室开展“走进心理咨询”心理健康知识培训活动。本次活动由心理健康教育与资询中心程欣芸老师主持，Sunny心理协会全体成员参加。

活动伊始，程老师从一个心理咨询的经典案例进行引入，激发了大家的兴趣，使大家对心理咨询的过程有了更深入的了解。接下来由具有朋辈咨询经验的学生代表刘安安发言，介绍了朋辈咨询中需要注意的事项，如尊重、保密和同理心等，为同学们提供了宝贵的建议。随后，程老师从合理情绪疗法这个方法出发，深入地讲解了此方法在心理咨询中的具体应用。她强调，合理情绪疗法旨在帮助人们建立积极的思维方式，学会有效管理情绪，从而提高心理健康水平。在活动的交流环节中，部分同学主动起身，分享了他们的自身经历，程老师针对其经历进行了现场分析，以专业的知识和丰富的经验，深入剖析了问题的本质，并提出了针对性的建议和指导。

此次“走进心理咨询”主题培训活动，不仅使同学们对心理咨询有了更深入的了解，也为大家提供了一个倾诉和交流的平台。同学们纷纷表示，通过此次活动，充分认识了心理健康的重要性，也学会了如何更好地面对和处理自己的心理问题，这也将为他们在未来的学习和生活中，提供更强大的心理支持和动力。