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阳光心理,健康人生

作者: 发布时间:2017-12-13 10:06

同学们,在我们生活中,你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而烦恼呢?每个人都会有。但是,如果这种气恼、苦恼、烦恼一直萦绕自己,无法化解,让我们长期不开心,逐渐变得内向多疑,难以相处,同样也会影响我们的身体健康,极端的,会造成终身遗憾。然而,在日常生活中,我们又常常只重视身体健康和智力发展,而忽视心理健康。

   刚刚过去的里约奥运会,回想奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于选手心理的作用,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令我们回味无穷、感慨万千。中国女排在小组赛中以2胜3负,小组第四名的战绩,勉强晋级八强。四分之一决赛面对强大的东道主巴西时,以绝对实力衡量,这支以年轻队员为主的中国女排并无优势。

重重困难之下,女排姑娘们没有示弱。而是稳定的心理素质激发出巨大的斗志和力量。大家还记得古人的一句话吗--“狭路相逢勇者胜”,面对占据天时地利人和的东道主,她们拼到最后一刻,拼出逆境中的胜利。

由此可见,良好健康的心理状态是多么的重要!心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的工作、学习和交友,乃至于人生。

在我们同学中间还存在着这样或那样的问题:比如有的同学不能正确对待学习,上课不能够专心听讲,作业抄袭或不能按时完成,对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心,不遵守集体规则,不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐,心胸狭窄,胆怯害羞,嫉妒他人,容易发火;还有的学生会说谎、搞恶作剧,好冲动等等心理素质不成熟的现象。

心理健康是一个动态发展的连续体,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理不健康,和我们的身体一样,我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”,同学们正处于人生最美好的时候,你们活泼、开朗、富有激情和朝气,然而这充满朝气的季节,也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了,体魄好的人可以自我治愈,身体素质稍差一些的人则需要求助于医生,心灵的“感冒”也一样,同学们要善于自我调节,自我疏导。但是,当我们无法独自面对时,我们也要学会求助于老师、同学、家长等。

良好的心理健康教育有利于个体的身心健康发展,作为学习主体的我们应该坚持心育德育体育智育共同完善,做一个朝气蓬勃、有着坚强内心世界和稳定情绪的阳光学生,共建和谐的校园人文环境!


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